健康 色々な食用油と健康効果
近年、色々な種類の食用油（オイル）が販売されており、健康効果について注目されています。特に近年流行している糖質制限の際に、糖質に変わるエネルギー源となる脂肪としても注目されています。食用油（オイル）の種類と健康効果について調べてみました。
健康 
IT ルンバi3+のランニングコスト
令和家電の3種の神器とも言われているロボット掃除機の中の代表格でもあるルンバですが、購入前にランニングコストが高いという情報もありました。そのため、ランニングコストを整理してみました。
IT ブルーライトと健康の関係性
の健康を考える時によく話題になるのがブルーライトになります。ブルーライトという言葉は聞いたことがあるが、内容については詳しく知らないため、調査してみた。研究段階のため、今後変わっていく可能性はあるが、考慮しつつ気を付けていきたい。
IT RHEL7の独自リポジトリ作成
本番環境適用時の「不具合」や「セキュリティ」が気になるため、ステージング環境や開発環境でセキュリティチェックをかけたい場合や、大量のサーバを管理しており、OSやパッケージ一式の断面を合わせたい場合に独自リポジトリを作成する手順を調べてみました。
健康 在宅時間増加で不足しがちなビタミンDによる健康効果
在宅勤務の普及および紫外線対策によって、近年ビタミンDが再注目されている。ビタミンDについて調査してみた。ビタミンDの研究はまだ発展途上であり、研究や情報の諸元によって摂取目安が異なるため、サプリメント等で摂取する場合は要注意。
健康 貧乏ゆすりによる健康効果
貧乏ゆすりは古くから良くないものとされているが、人間の身体が貧乏ゆすりをするのは意味があります。貧乏ゆすりの健康効果を調査してみました。
お金 FIRE(Financial Independence, Retire Early)の種類と方法
近年の資産運用の浸透により、FIRE(Financial Independence, Retire Early)という単語が聞かれるようになりました。FIREとは何か、今までの早期リタイアとは何が違うのか？調べてみました。
健康 温冷交代浴による健康効果（ととのう？）
温冷交代浴とは、文字通り温かいと冷たいを交互に行う入浴法の一つ。温冷交代浴は、健康に良いメリットと健康上宜しくないデメリットが存在する。代表的な温冷交代浴は、サウナと水風呂を交互に入る（通称：ととのう）ことがよく知られている。メリットとデメリットおよび温冷交代浴のやり方について調べてみた。※なお、温冷交代浴には、健康上宜しくないデメリットが存在するため、全ての人におススメする内容ではありません。特に持病がある方、体調が悪い方は、かかりつけのお医者様と相談してください。
お金 投資信託とETFと個別株投資の比較
投資信託とETFと個別株投資の特徴を比較してみた。それぞれの商品の良さや悪さを把握して自分に適した投資に役立ててください。なお、投資は自己責任です。投資によって得をすることもありますが、損をすることもあります。
IT Redmine物語～1.1卒業制作の進捗管理？～
課題を抱えているりんちゃんをじゃんぼくんがチケット管理システムのRedmine使って解決してていく物語。